老婆在国企上班，每隔一段时间就和我说工作的要抑郁了，活太多干不完，我该怎么帮助她缓解情绪？

@lqbk #19 之前是有一起运动的，现在她加班很多，到家基本没精力运动了。

@laojin #20 可惜没有假如

首先按照你的描述 以你老婆的性格 就算你说辞职她应该不会，只是想要你的心理安慰 或者帮助她一块解决工作上的问题或者帮助其调节一下情绪

@wjh6665 所以问题的根本是经济上有危机感！我亲身体验过。

我算是走在你前面的前辈了。我老婆呆国企的时候也是偶尔情绪变得特别差，然后各种吐槽想辞职。前期我试过讲道理、不讲道理只提供情绪价值、摆烂、灌输工作只是赚钱的概念等等。都毫无效果，而且总是变为吵架的点。最后我悟了，每个人都有自己的人生，不把自己观点强加她身上，人的认知定型后无法被他人所改变。结果就是我支持她去年辞职了，然而现在正在后悔中。

所以，不亲自吃过屎的人不知道屎难吃，别人怎么说屎难吃必须要自己吃一次才甘心。

@VoiceEXONE #23 是的，只能语言安慰和买买买了，还有就是攒一些假期一起出去旅游散心了

@fengYH8080 千万不要轻意离职，不要做重大的人生决定！这个已经是焦虑期了。

@laojin #24 经济目前看来短期内不太可能有变化，，，工资也不会突然上涨

@fengYH8080 #25 那你的家庭现在如何，有出问题吗？

让你老婆现在开始投简历找工作，找个轻松点的，工资低点也没关系。找到了立马换，现在的工作躺一躺也没关系

网上投简历试试，骑驴找马

直接说吧，我就是因为买了二套房，加工作变动（不是离职）直接导致抑郁，差点跳楼了，又遇到庸医，把我整得生不如死。后来遇到好医生，服对药，服药满 3 年，停药。还好没有复发，差不多已经 10 年+。

@whenov #30 她对自己要求比较高，以前在别的部门比较轻松但是她觉得工作内容没有价值没有意义，自己主动转岗去了业务部门，所以我感觉她不会去向下去找工作。

你老婆大概就是压力太大了。
我去年到今年一直在给家里说想离职之类的，太累什么的，但是我自己清楚我只是嘴上说说，每次说出来之后就会幻想一下离职后的轻松日子，然后就好多了。
你可以带你老婆一起进行床上的幻想时刻。
又幻想了，离职后公司高薪返聘我回去，去买彩票中了 1000 万。

@laojin #32 老哥你加油

什么国企，已经不是活多慢慢干的风格了吗？

感觉你做不了啥，本质上一个人能力和岗位不匹配/性格和企业文化抵触是没办法由另一半来缓解、解决的。家庭当然可以帮助消解这类困难，但是应该通过建设性的方式，而不是无脑接纳此类负面情绪。

另外，所谓辞职也是个不靠谱的方案，靠谱的应该是换工作。

所以感觉只是嘴上说说而已吧，无能狂怒...

停药后，有时情绪波动，感觉黑暗又要来了。自己学习控制情绪，转移注意力。慢慢慢慢越来越好。

@0x663 #34 哈哈哈，我自己倒是总是这么想 行吧，下次我试试和她一起想

@min #36 国企早就不是以前那种轻松的工作氛围了
其实我也是情绪有点要崩溃了，的确感觉有点无力改变当前现状

@wjh6665 #29 只要我不失业就没啥问题。我是提前布局了，我让她生完孩子后才辞职，以前我提前还房贷缩短年限，后面我改变策略把每月还款量打下来。老婆确实情绪也变好了，就是家庭收入变低了。

家庭的抗风险能力肯定是降低的，不过家庭也变得和谐很多，家里的女人不开心真的鸡飞狗跳，特别是有孩子的情况。

肯定是能不辞职就不辞职，现在的环境下国企太香了，但是也不要因为工作而放弃正常的生活。当已经深入影响家庭生活的时候，我就觉得性价比已经很低了。